Pourquoi est-il si important de prendre des pauses régulières au travail ?

La preuve que les pauses aident !
Une étude récente menée dans un centre d’appels l’indiquait. 50 % des employés qui ont pris des pauses courtes et régulières ont amélioré leur performance de 33 %. En outre, ils étaient capables de traiter avec un grand nombre de clients et de leur fournir des informations précises.

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Consciemment ou non, de nombreuses personnes qui ont un emploi de bureau finissent par sauter leurs pauses ou par en prendre très peu.

Cette habitude de ne pas prendre de pauses affecte leur santé physique et mentale de plusieurs façons.
De nombreux orthopédistes et chiropraticiens encouragent ceux qui passent de longues heures assis dans un fauteuil de bureau à prendre de courtes et fréquentes pauses afin de réajuster principalement leur posture.

De nombreux employeurs découragent leurs employés de prendre des pauses parce qu’ils estiment que des pauses fréquentes réduisent la productivité. Cependant, un point important qu’ils oublient complètement, c’est que si leurs employés ne prennent pas de pauses, ils s’ennuient à rester assis à leur bureau et se lassent de regarder l’écran de l’ordinateur.

L’esprit humain commence à errer s’il n’y a pas de pause dans le travail monotone. C’est pourquoi les gens qui restent assis à leur bureau pendant de longues heures sont le plus souvent en train de rêvasser des choses qui ne sont pas vraiment liées au travail, ce qui nuit à la productivité.